Uma óptima sugestão para o Lanche da Tarde é uma Gelatina, a acompanhar com uma peça de fruta.
Para além de ser pouco calórica, a Gelatina tem vários benefícios para a saúde, como o fortalecimento das unhas e cabelos, resultando em maior resistência, brilho, espessura e crescimento.Outra vantagem da gelatina é ser uma óptima fonte de hidratação para a pele e para os intestinos.
A Gelatina, caso seja de origem animal (a mais usual), é rica em colagénio, que é a substância proteica responsável pela manutenção dos ossos e pela regeneração das articulações, e actua também de forma a travar o processo de flacidez natural, própria do envelhecimento.
Bom Apetite e Boas Lambarices!
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